Entreprises de déménagement dans la commune d'Anderlecht
DEMENAGEMENTS SERGE BALZA
- équipe de déménageurs professionnels et soigneux
- matériel adapté à chaque situation
- devis gratuit et détaillé
- transport national et international
Tel : 02 / 377 74 01 ou 0475 / 83 86 05
ABBELOOS-SOCQUET - entreprise agréée à Anderlecht
Ce déménageur agréé par la CBD se charge de toutes les étapes, de l'emballage au déballage en passant par le lift service.
Le patron vous remet lui-même un devis gratuit après une visite à domicile destinée à évaluer précisément le volume à déménager et les prestations nécessaires.
Tel : 02 / 479 41 44
DEMENAGEMENT DESCHAMPS - services de qualité
- 15 années d'expérience
- équipe expérimentée et efficace
- prix compétitifs
- respect des délais et de toutes vos exigences
- présence du patron tout au long du déménagement
Tel : 0485 / 44 74 19
ATC LIFT - déménageur à Anderlecht

- location de camions et camionnettes
- service de lift au meilleur prix
- disponibles 7 jours sur 7
- essence et kilométrage gratuits sur Bruxelles
Tel : 0489 / 84 60 91
Vous gérez une entreprise de déménagement à Anderlecht ?
Une préparation physique non négligeable
Un déménagement représente un gros effort physique qui peut vous laisser courbaturé le lendemain si vous n'y prenez pas garde, sans oublier les risques de chute et/ou de blessure. Des déménageurs professionnels expérimentés sont habitués et ne courront pas le même danger. Pas de panique toutefois ; quelques conseils simples vous permettront de vous préparer au mieux à passer ce jour sans vous faire mal.
La veille du déménagement
Mettez-vous au lit tôt pour être frais et dispos. En effet, une nuit réparatrice est importante pour être en pleine possession de vos moyens lors du grand jour. Il convient également de ne pas manger trop riche et d'éviter l'alcool. Tout cela vous permettra de préserver votre énergie, tant physique pour porter vos cartons, que psychologique pour faire face à un imprévu de dernière minute et donner un coup de main efficace aux déménageurs.
Le jour J
Même si vous êtes stressé et pressé, ne sautez pas l'étape du petit déjeuner qui vous permettra de faire le plein d'énergie pour tenir jusqu'au soir tout en évitant les fringales pendant la journée. Prenez donc le temps de vous attabler devant un repas complet et protéiné tel que du pain ou des céréales, avec des fruits ou un oeuf.
Échauffez vos muscles avant de commencer à soulever les cartons les plus lourds et faites quelques étirements pour éviter les faux mouvements. Étirez-vous également en fin de journée pour prévenir les courbatures du lendemain. Accordez-vous des pauses en cours de journée si vous en ressentez le besoin. Gardez une bouteille d'eau à portée de main pour bien vous hydrater.
Afin d'éviter de vous blesser le dos en soulevant des cartons trop lourds, prenez soin de toujours fléchir les genoux en restant bien droit. Le poids sera alors mieux réparti quand vous vous relèverez.
Une dernière chose : portez une tenue confortable dans laquelle vous serez à l'aise dans vos mouvements. Évitez donc les vêtements trop moulants ou trop amples, les bijoux, les talons hauts, etc.
Information publiée le 15 mai 2023 sur la page Déménagement Bruxelles / Anderlecht.